Koktajle dla dzieci

Koktajle dla dzieci

Przygotowałam dla Was kilka sprawdzonych przepisów na owocowe koktajle dla dzieci. Lato obdarowuje nas samymi dobrociami, na bazarkach i lokalnych targach można kupić teraz świeże maliny, borówki, jagody, a w marketach soczyste arbuzy. U nas No. 1 to zdecydowanie maliny i borówki, które Maja zjada garściami. Codziennie staram się jej urozmaicać owocowe przekąski. Świetnie sprawdzają się i wpasowują w gusta Mai koktajle, soki i smoothies. Owocowe mixy przygotowuję w Babycook’u Beaba. To wielofunkcyjne urządzenie do przygotowywania posiłków dla dzieci. Dzięki niemu w łatwy i szybki sposób mogę zmiksować owoce na koktajl, warzywa wcześniej w nim ugotowane na puree , a także rozmrozić lub podgrzać posiłek. Maja je razem z nami, nie jest w tym temacie wybredna. Dość często zdarzają się w naszej kuchni kulinarne poczynania taty, a z reguły są to potrawy dość ostre lub smażone w tempurze, których nie dajemy Mai. Wtedy na szybko przygotowuję jej np. zupkę krem. Bywa też tak, że obiad jemy późno, dlatego z Babycook’iem mogę w 15-20 minut zrobić obiad dla Mai lub przygotować większą porcję na dwa dni, a później tylko podgrzać. Dbam o to by obiady jadła o stałej porze, tak jak jest z drzemkami wtedy mniej marudzi i ma zachowany tryb dnia, dzięki czemu i ja mogę spokojnie zjeść i wypić popołudniową kawę.

DSC_1606

DSC_1608

DSC_1590

Koktajle i smoothies przygotowuję dosłownie w 2-3 minuty ! Wrzucam garść owoców i dodaję wedle uznania mleko lub jogurt naturalny, miksuję i gotowe ! Nadmiar wstawiam do lodówki, aby mieć też owocową przekąskę na podwieczorek. Pojemność dzbanka to 1100ml, dla mnie i Mai zdecydowanie wystarczy na cały dzień.

DSC_1592

DSC_1599

A oto kilka przepisów, które nam bardzo przypadły do gustu, może i Wam zasmakują

Malinowa łączka

  • 3 banany
  • garść malin
  • ¾ szkl mleka lub jogurt naturalny

Jagodowy zawrót głowy

  • 2 banany
  • szklanka jagód/ borówek
  • pół mango
  • jogurt naturalny

Słoneczna pomarańcza

  • szkalanka soku pomarańczowego
  • 1 mango
  • odrobina soku z limonki
  • szczypta imbiru

Orzeźwiająca mięta

  • 3 kiwi
  • 3 plastry ananasa
  • kilka listków mięty
  • 1 łyżeczka miodu (wedle uznania)

Melonik

  • ½ melona żółtego
  • 2 banany
  • ¾ szkl mleka kokosowego

ArbuzLove

  • ¼ mini arbuza ( są praktycznie bez pestek)
  • kilka listków mięty
  • odrobina soku z limonki
  • łyżeczka miodu/syropu z agawy

Jeżynka

  • 2 banany
  • garść jeżyn
  • 1 mały kefir
  • łyżeczka miodu

Wiśnia z miętą

  • szklanka wiśni
  • garść malin
  • ¾ szkl mleka
  • 3 łyżeczki miodu

Mleko i jogurt  w upalne lato zastępuję kostkami lodu i dla siebie robię koktajle baaardzo orzeźwiające 🙂

Soki i koktajle podaję Mai w kolorowych kubeczkach ze słomką, lub butelkach z dużym dziubkiem do picia, aby miała dodatkową frajdę. Urozmaicenie poprzez kolorowe słomki i plasterki owoców decydowanie zachęca do picia. Szklaneczki z królikami znajdziecie w Look Inside, a kolorowe słomki w Jysku.

W upalne dni pijemy też miętę, która świetnie gasi pragnienie. Uwielbiam zapach świeżo parzonych listków mięty, który unosi się po całym domu.

DSC_1619

Magda Wdowińska
kontakt@majuszka.pl